Récupération : préparez vos boissons vous mêmes !
Même si l’on pense en premier lieu au réconfort, on se doit par rapport aux urgences métaboliques – hydriques, glucidiques...
Surtout pas de café avant le sport ? Vrai ou faux ?
Le pour ! Pour les amateurs, une journée active ne pourrait démarrer sans café. Un expresso contient 60 à 90...
Le test des chaussures Adistar Boost
Le testeur Pierre Portejoie 39 ans Pharmacien Taille : 1m73 Poids : 64 kg Pratique du running depuis 9 ans Chronos : Marathon : 3h18 – Semi-marathon : 1h30 – 10 km : 40 mn Le test Conquis l’an dernier par le modèle...
La Vallée du Trail Chamonix-Mont-Blanc : Ouverture de la Maison du Trail !
Depuis deux ans maintenant, Chamonix propose des parcours de trail à tous les adeptes de la discipline. Ainsi dix-huit tracés...
Pandathlon 2014 : 200 participants au profit de WWF
Organisé à l’initiative du WWF France pour financer un de ses programmes Alpins, le Pandathlon s’est déroulé ces samedi 28...
L’ultra trail du Champsaur (Orcières, 05), du 4 au 6 juillet 2014
L’UltraChampsaur donne rendez-vous aux amateurs de trail pour 3 jours de courses du 4 au 6 juillet prochains. Hameaux typiques, vallons secrets, cols sauvages, crêtes aériennes et sommets avec une vue imprenable. D’Orcières à Ancelle, les coureurs vont traverser la...
Annulation du Trail de l’Alpe du Grand Serre (38), le 6 juillet 2014
Le communiqué officiel est tombé, sous la plume de la responsable de l’Office du Tourisme : « Chères amies, chers amis...
Les résultats du Grand Duc Ultra-Trail de Chartreuse (Saint-Pierre d’Entremont, 38), le dimanche 29 juin 2014
Petite histoire du Grand Duc… En 1988, naissait le Tout Pédestre de Chartreuse devenu seulement Grand Duc en 1995 avec...
Fuites urinaires de la sportive : comment prévenir et traiter ce problème fréquent
A lire précédemment : Fuites urinaires de la sportive : un problème tabou pourtant si fréquent Prévention = information Les fuites urinaires chez la sportive sont fréquentes. Notre rôle à tous est de faire passer ce message auprès des sportives et...
Yohann Metay au festival d’Avignon en juillet 2014
Coureur à pied et comédien, Yohann Métay a écrit et joue un spectacle hilarant sur la course à pied et...
Nellie Jeannin, jeune maman et « photo runneuse »
On l’imagine déjà, au milieu de la foule, les écouteurs vissés sur les oreilles, le nez en l’air, à l’affût...
Sur les traces du Loup (La Ville-aux-Clercs, 41), le 28 juin 2014
Epreuve du TTN (Trail Tour National) sur 33 km, l’évènement sur les Traces du Loup proposait aussi un 17 km en ce samedi 28 juin 2014. Ce devait être comme chaque année, une belle fête malheureusement elle fut gâchée en raison de...
Les résultats du Running tour du Château de Versailles (78), le 29 juin 2014
Frédérique Jossinet (Vice championne Olympique de Judo) a donné dimanche 29 juin à 9h, le départ de la 3e édition du...
Le Thé : Plus qu’un breuvage… un médicament ?
Quel thé ? La force du thé réside dans sa richesse antiradicalaire. Moins il subira de fermentations voire aucune, plus...
Marathon du Mont-Blanc 2014 (Chamonix, 74) : attention changement de parcours !
Il faudra être équipé demain matin, dimanche 29 juin 2014 pour prendre le départ du marathon du Mont-Blanc 2014, théâtre des championnats du monde de skyrunning qui se déroulent actuellement à Chamonix (74). « Les météorologues nous annoncent de la pluie...
En course, je n’arrive pas à boire suffisamment, que faire ?
Le besoin d’hydratation Quand on court, on transpire et parfois beaucoup selon les coureurs. Or, perdre de l’eau et ne...
Ultra-Trail World Tour : le classement après six épreuves
Pour les athlètes participant à l’Ultra Trail World 2014 (UTWT), il a fallu choisir entre les Etats-Unis ou l’Italie. Entre une...
Affutage : quelle est la bonne approche pour une compétition ?
Que de questions et d’interrogations à quelques jours de votre épreuve. Voilà des semaines, des mois que vous vous entraînez et ces derniers jours sont capitaux. Les entraîneurs ne sont pas tous d’accord, les théories varient. Au final, existe t-il vraiment...
Comment choisir sa barre de céréales, comment lire l’étiquette ?
Composition d’une barre de céréales Une barre de céréales est un aliment que l’on peut prendre à titre de collation...