Le Thé : Plus qu’un breuvage… un médicament ?
Quel thé ? La force du thé réside dans sa richesse antiradicalaire. Moins il subira de fermentations voire aucune, plus...
Marathon du Mont-Blanc 2014 (Chamonix, 74) : attention changement de parcours !
Il faudra être équipé demain matin, dimanche 29 juin 2014 pour prendre le départ du marathon du Mont-Blanc 2014, théâtre...
En course, je n’arrive pas à boire suffisamment, que faire ?
Le besoin d’hydratation Quand on court, on transpire et parfois beaucoup selon les coureurs. Or, perdre de l’eau et ne pas la renouveler est à double tranchant. D’une part, c’est contre performant : fréquence cardiaque haute, diminution des réflexes et...
Ultra-Trail World Tour : le classement après six épreuves
Pour les athlètes participant à l’Ultra Trail World 2014 (UTWT), il a fallu choisir entre les Etats-Unis ou l’Italie. Entre une...
Affutage : quelle est la bonne approche pour une compétition ?
Que de questions et d’interrogations à quelques jours de votre épreuve. Voilà des semaines, des mois que vous vous entraînez...
Comment choisir sa barre de céréales, comment lire l’étiquette ?
Composition d’une barre de céréales Une barre de céréales est un aliment que l’on peut prendre à titre de collation ou bien durant l’effort. Composée en majorité de glucides sous forme complexe et simple, la barre présente le double avantage...
Outrun The Sun : le Team Asics dompte le soleil autour du Mont Blanc (Chamonix), le 21 juin 2014
L’enjeu était de taille : deux équipes de la team trail Asics avaient pour objectif de faire le tour du...
C’est quoi la spiruline ?
Un complément alimentaire La spiruline est riche en protéines, acides aminés essentiels, minéraux et oligo-éléments ainsi qu’en acides gras polyinsaturés. Elle...
Vivez le sport en famille, du 13 septembre au 4 octobre 2014
A Paris ce sera sur le Champ de Mars, le dimanche 21 septembre 2014 mais cet événement aura lieu dans toute la France du 13 septembre au 4 octobre 2014. La dixième édition du Famillathon a pour objectif de permettre...
Jean-Marc Falco : le running, un argument de poids
Il sort son portable et montre une photo de lui il y a trois ans. Nous sommes en 2011, Jean-Marc...
Urbanight : la première course d’orientation de nuit à Paris
Retrouver 60 balises dispersées et dissimulées un peu partout dans le bois de Vincennes, à la lampe frontale, en seulement...
Les résultats du trail de la Fontaine des Anes (Rivolet, 69), le 15 juin 2014
Le 15 juin 2014, le village de Rivolet situé au cœur du Beaujolais et du Pays des Pierres dorées, organisait la 4ème édition du trail de la Fontaine des Ânes. Au programme deux nouveaux parcours de 16 et 34km aux...
Pr Oppert : « De nombreux bénéfices de l’activité physique pour les personnes en surpoids »
Lepape-info : La Parisienne a lancé depuis l’an dernier le « programme rondes » destinées aux femmes en situation d’obésité...
Les résultats du Verdon Canyon Extrem (Moustiers Ste Marie / Aiguines, 04), le 14 juin 2014
Les coureurs ont eu à affronter un terrain ultra technique et tourmenté qui a forgé la réputation de cette épreuve...
Mizuno revisite sa gamme trail
Mathématiquement, c’est simple : quatre modèles remplacent tous les existants. De fait les adeptes des Ascend, Harrier ou Cabrakan devront se faire une raison ou faire rapidement une provision. Conscient du phénomène trail, la marque Japonnaise a décidé de revoir...
Plus de 620 000€ récoltés pour Action contre la Faim (Paris), le 13 juin 2014
Sur le Parvis de la Défense, ils ont couru mais aussi dansé pour une même cause : lutter contre la...
Plan d’entraînement sur 10 semaines pour le 33 km des Crêtes Vosgiennes
Conditions requises Définition du profil : coureur/coureuse susceptible de s’entraîner 3 à 4 fois par semaine – première expérience du trail ou...
Philippe Trouvé : objectif GR 20 aller-retour en moins de 120 heures !
La première fois qu’il a mis les pieds en Corse, c’était en 2002, avec sa femme. « On a beaucoup aimé. Et j’ai couru la Via Romana que j’ai trouvée particulièrement sympa ». Philippe Trouvé a alors commencé à s’intéresser...
Vidéo : GET Ready saison 5 Episode 4 – special Training
Pourquoi est-ce que je veux courir ? « Parce que je ne sais ni chanter, ni danser ». Rocky BalboaLes...