Plan d’entraînement pour courir 5 km à 10 km/h sur 12 semaines à raison de 2 à 3 séances par semaine
Les pré-requis Avoir une pratique physique au préalable et être motivé S’entraîner régulièrement 1 à 3 fois par semaine VMA...
Le Festival « Montagne en Scène » en tournée dans toute la France
Après être passé par Paris le 1er octobre 2014 pour présenter en personne le film retraçant ses records d’ascension, « Dejame...
Plan d’entraînement pour courir 10 km en 1h10 avec 2 à 3 séances par semaine
Les pré-requis Avoir 1 ou 2 courses à son actif sur une distance égale ou supérieur à 5 km Etre une coureuse ou un coureur sérieux, capable de courir deux à trois fois par semaine S’entraîner régulièrement 2 à 3...
Kilian Jornet en quête d’un triplé.
Kilian Jornet n’est jamais rassasié ! Vendredi 10 octobre 2014, il sera donc au départ de la dernière épreuve du...
Nouvelle collection Hoka One One
Après la sortie remarquée de la Mafate en 2009, une chaussure de trail devenue l’une des références sur le marché,...
Plan d’entraînement pour un 10 km en 55 mn, avec 5 à 6 séances par semaine
Les pré-requis Un plan destiné à des personne débutantes en bonne condition physique générale mais pouvant être repris par d’autres coureurs (en changeant les allures) et disposant de peu de temps (mais souvent). VMA : 13 km/h La clef pour progresser :...
Plan d’entraînement pour courir 10 km en 1 heure avec 2 à 3 séances par semaine (VMA 12km/h)
Les pré-requis Liste non-exhaustive de pré-requis facilitant la mise en place du plan et rendant l’objectif de 60 mn envisageable :...
12 000 demoiselles sur le circuit des 24 Heures du Mans
Elles étaient 4000 en 2011, et leur nombre a triplé pour cette 4ème édition de « Les Demoiselles du Bugatti » avec...
Le test des Salomon S-Lab XT 6 Racing
Le testeur François-Xavier 40 ans Gendarme Taille : 1m78 Poids : 73 kg Pratique du running depuis 18 ans Chronos : Semi-marathon : 1h23 Trail 65 km (2000m D+) des Gendarmes et des Voleurs de temps : 6h40 58 km des Gendarmes et des voleurs de...
Les boissons Végétales : est-ce bon pour la santé ?
Lait ou Jus végétal ? Appelées couramment « laits végétaux », ces boissons d’origine végétale sont des jus fabriqués à partir de céréales...
Les résultats de la Gapen’cimes, le 5 octobre 2014
Ce dimanche 5 octobre 2014, la région de Gap accueillait l’avant dernière épreuve du Challenge des Trails de Provence. À...
Les résultats du marathon de Bruxelles (Belgique), le 5 octobre 2014
2.500 marathoniens se sont élancés à 9 heures pile dimanche 5 octobre 2014 pour le Marathon de Bruxelles. Les Kényans Jonathan Limo (record personnel à 2h16) et Edwin Melly (2h17) étaient désignés favoris. Ils prirent d’ailleurs tout de suite l’initiative...
Les résultats du Semi-marathon de Beaufort (Beaufort en Vallée, 49), le 5 octobre 2014
Les départs du 10 km comme du semi-marathon de Beaufort se sont déroulés sous un beau soleil dimanche 5 octobre...
Les résultats de Sedan-Charleville (08), le 5 octobre 2014
Succès toujours important pour Sedan-Charleville, la course sur route phare des Ardennes crée en 1906, avec près de 2 700...
Vidéo : Odyssea Paris 2014, un nouveau succès
Grand succès pour cette édition 2014 de Odyssea à Vincennes. Près de 38 000 coureurs se sont rassemblés pour soutenir la lutte contre le cancer du sein et leurs participations ainsi que les dons ont permis de récolter 470 000...
Les résultats de Run In Lyon (69), le 5 octobre 2014
La cinquième édition de Run In Lyon a confirmé le succès d’une épreuve désormais installée parmi les événements majeurs du calendrier des...
Les résultats des 10km de Paris Centre, le 5 octobre 2014
Malgré la grisaille et le froid, les rues de la capitale ont une nouvelle fois attiré un grand nombre de...
Plan d’entraînement pour un 10 km en 50 mn, avec 2 à 3 séances par semaine
Les pré-requis – Avoir 2 ou 3 courses à son actif sur une distance comprise entre 5 et 10 km – S’entraîner régulièrement 2 à 3 fois par semaine – Pratiquer déjà du travail de fractionné à allure modérée –...
Ekiden de Paris® : rendez-vous tous les dimanches du mois d’octobre sur les quais de Seine!
Après une 1ère édition réussie en 2013 (voir le compte rendu de l’Ekiden de Paris 2013), avec près de 230...