N’oubliez pas la puissance aérobie ! Par Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail) le 26 mars 2017 La filière aérobie est la voie bioénergétique sollicitée lors des efforts continus de longue durée. Elle possède 2 pôles (voir figure ci-dessous) : le pôle puissance et le pôle capacité.
