Les 42 Erreurs du Marathonien que vous pouvez éviter

Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·

Actualité Entraînement Marathon

·31 mars 2017

SD sur Trop de datas tuent la data ? Comment bien se servir de nos données pour performer !19 mars 2025
Et puis quant on y repense les coureurs jusqu'aux années 1990 la plupart n'avait ni de montre GPS et très…
SD sur Trop de datas tuent la data ? Comment bien se servir de nos données pour performer !19 mars 2025
Effectivement Un moment j'étais perdu, car je suivais à la fois le cardio et les allures à chaque entraînement !…
claudette vedel sur Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ?19 mars 2025
J ai 77 ans. Tendinite des ischio.suite à effort de jardinage Depuis 6 mois je souffre, médecin traitant avec anti…
OSTERBERGER sur Plan d’entraînement trail de 30 km en 12 semaines (4 séances hebdomadaires) avec environ 1 000 m de dénivelé18 mars 2025
Bonjour, La semaine 3, la séance du samedi n’indique pas de temps d’échauffement. Est ce un oubli ou bien conseillez…
Vermeulen sur Attention aux reprises trop rapides18 mars 2025
Bonjour à tous, J’ai 28 ans et je suis assez sportif. Je me suis blessé au genou il y a…
Alexandra sur Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ?18 mars 2025
Bonjour, et bien le calvaire continue. Je progressais millimètre par millimètre le renforcement musculaire. Et mon nouveau médecin du sport…
Jean- François sur Attention aux reprises trop rapides16 mars 2025
Bonjour, je m'appelle Jean- François et j'ai 36 ans et pèse 71 kg. En 2017 au foot, un adversaire est…
nikko sur Coureurs : quel objectif pour quelle VMA ?11 mars 2025
Merci pour la réponse, M. Vollmer. VMA estimée via un demi-cooper. Je ne suis pas à l'aise sur ce type…
Jean Claude Vollmer sur Félix Bour et Léonie Périault brillent aux championnats de France de cross-country11 mars 2025
Bonjour , Votre interrogation ce qu'a réalisé F. Bour a traversé l'esprit de nomberux observateurs lors des france de cross.…
Delacour sur Félix Bour et Léonie Périault brillent aux championnats de France de cross-country7 mars 2025
Bonjour, Je souhaiterais avoir l'avis de M. VOLLMER au sujet de la performance de Félix Bour. Comment expliquer d'être aussi…