Baptiste Chassagne : « Faites des projets avec vos potes parce que cela vous transcende et vous mène loin. »
Une séance pour développer le temps de soutien ! Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·29 novembre 2016La puissance du trail Même si l’image de coureurs lents et endurants colle encore aux chaussures des traileurs,...EntraînementEntraînement runningTrail·2 Comments·8
Une séance spécifique trail à la loupe Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·20 novembre 2016Un objectif = un contenu Chaque séance doit répondre à un objectif précis en terme de filières...EntraînementEntraînement runningTrailTrail·0 Commentaire·0
Trail : Construire sa séance Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·19 avril 2016A l’aube d’une nouvelle saison se pose la question de la planification et de la programmation d’entraînement. Pour...EntraînementEntraînement runningProgresserTrailTrail·0 Commentaire·0
Cyclisme : Apprenez à calibrer l’intensité de vos séances d’entraînement David Giraud (Expert lepape-info, entraîneur)·7 octobre 2015Comme nous l’abordions dans l’article « Quelques notions de base concernant l’entrainement » l’échelle d’ESIE est à ce jour l’outil...EntraînementEntraînement cyclisme·3 Comments·0