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Une posture, plusieurs variantes

À partir d’une posture de yoga, aux nombreuses vertus, nous pouvons réaliser plusieurs exercices en apportant des variantes.
Cette posture, appelée « chien tête en bas » ou « V inversé », est l’une des postures de la traditionnelle salutation au soleil.
Nous vous proposons plusieurs exercices de mobilité/étirements/renforcement en adoptant cette posture.