neige | Lepape-Info

LEPAPE.COM - Votre sélectionneur d'équipement sportif

- Deux magasins : Paris et Lyon

LEPAPE PRO - La référence professionnelle

Neige et froid : comment se préparer ?

Par Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail) le 31 octobre 2018

La saison hivernale est à présent une saison pleine pour un grand nombre de coureurs. Cross, trails blancs, courses exotiques… le calendrier est parfois bien rempli. Pourtant, les écueils inhérents à une pratique sportive hivernale sont nombreux : froid, blessures, chutes, déshydratation…

Trail_Hivernal_Sancy-2015_EZYSHOES-®CRESPEAU_DSC6160

Les résultats du Trail hivernal du Sancy Mont Dore (63), le 17 janvier 2016

Par Rédacteur le 18 janvier 2016

Le dimanche 17 janvier, 1 376 coureurs venus de toute la France ont pris le départ du 20 ou du 30 km de ce Trail hivernal qui ne les a pas épargné en matière de difficultés.

vélo neige

Le vélo à la montagne, l’hiver, c’est possible !

Par Vincent Guillot le 9 janvier 2016

Vous voilà à la montagne en plein hiver, la cadre est splendide, mais le ski ça ne vous suffit pas. Pédaler vous manque. Pas de panique, dans toutes les stations comme à Montgenèvre, dans les Hautes Alpes, les solutions pour rouler quelles que soient les conditions existent. 2 réactions

Frédéric Gaethofs vainqueurs du 22 km et Matthias Mouchart (2e ex-æquo)

Les résultats du snow Trail Ubaye (Saint-Paul-sur-Ubaye, 04), le 15 février 2015

Par Rédacteur le 16 février 2015

C'est sous la neige et dans la neige que s'est disputé l'Ubaye Snow Trail avec les victoire de Frédéric Gaethofs et Irina Malejonock sur le 22 km.

Courir par temps froid Gore

Qu’est-ce qu’une première couche ?

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 4 février 2015

Vous pensez que c’est votre dernière couche de vêtements qui vous protège le plus des éléments extérieurs ? Erreur ! Si vous négligez la première couche, vous faites déjà fausse route….

Restonica Trail Blanc

Restonica Trail blanc (Corte), le 25 janvier 2015

Par Rédacteur le 20 janvier 2015

Rendez-vous pour un trail blanc et une marche au profit de la Marie DO, association qui oeuvre pour la lutte contre le cancer du sein

O’XYRACE TRAIL BLANC JURASSIEN 2015

Les résultats de l’oxyrace Trail Blanc Jurassien (Les rousses, 39), le 10

Par Rédacteur le 11 janvier 2015

Jeux de lumières sur l'O'Xyrace

trail blanc de Serre Chevalier 2014

Le Trail Blanc de Serre Chevalier (05), le 11 janvier 2015

Par Rédacteur le 23 décembre 2014

Le 11 janvier 2015, la station huppée de Serre Chevalier accueillera pour la quatorzième fois la doyenne des courses sur neige, le Trail Blanc de Serre Chevalier.

flyer

Trail Blanc du collet (allevard, 38), le 29 décembre 2014

Par Sabine Dechaume (Rédaction) le 19 novembre 2014

Voici une nouvelle épreuve dans la famille du trail blanc avec un 12 km à effectuer à la tombée de la nuit avant de faire la fête lors d'une grande soirée, et ce à quelques jours de la fin 2014.

trail blanc de Serre Chevalier 2014

Trail blanc de Serre Chevalier 2015 : les inscriptions sont ouvertes

Par Sabine Dechaume (Rédaction) le 19 septembre 2014

Rendez-vous le 11 janvier 2015 pour 12 ou 30 km pour la 14e édition du Trail Blanc de Serre-Chevalier.

60000 D 2013

Stéphane Ricard : direction les mondiaux de raquettes 2014

Par Sabine Dechaume (Rédaction) le 6 janvier 2014

Vice-champion du monde de raquette 2013, Stéphane Ricard tentera, lors du premier week-end de février d'aller chercher le titre.

col du Lautaret

Trail Blanc de Serre Chevalier (05), le 12 janvier 2014

Par Rédacteur le 18 décembre 2013

Dans quelques semaines, les coureurs du trail Blanc de Serre Chevalier prendront de l'altitude et iront goûter la neige.

Trail Blanc Serre Chevalier

Inscriptions ouvertes pour le Trail Blanc de Serre-Chevalier (05), le 12 janvier 2014

Par Sabine Dechaume (Rédaction) le 2 octobre 2013

750 coureurs s'étaient élancés sur le trail blanc de Serre-Chevalier 2013 disputé dans des conditions idéales. Les inscriptions sont ouvertes pour la doyenne des courses sur neige.

Départ CCC 2012

UTMB 2012 : « la météo nous a joué des tours assez sévères »

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 31 août 2012

Quelques heures après avoir annoncé la réduction du parcours en raison d’une météo trop mauvaise, l’organisation de l’UTMB a tenu une conférence de presse pour expliquer plus en détails cette décision.

UTMB 2012 départ CCC pluie

L’UTMB 2012 réduit à 100 km et 6000 m D+

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 31 août 2012

Pour des raisons de sécurité suite aux conditions hivernales en altitude, l'UTMB partira un peu plus tard que prévu sur un parcours réduit.

Snow Trail Ubaye Salomon 2012

Les résultats du Snow trail Ubaye Salomon, dimanche 19 février 2012

Par Rédacteur le 20 février 2012

Les 18 et 19 février, Saint-Paul sur Ubaye a accueilli sous un soleil généreux et sur une neige de bonne qualité, la troisième édition du Winter Ubaye Salomon. Corinne Favre et Andy Symonds se sont illustrés sur le 22 km su Snow Trail.

Source - Fotolia

Ski de fond comme entraînement au trail : quels bénéfices ?

Par Sébastien Chaigneau le 1 février 2012

Quel est l'intérêt d'intégrer le ski de fond dans sa préparation trail ? Les réponses de Sébastien Chaigneau.

Entraînement, équipement, alimentation : les fondamentaux du trail blanc

Par Sébastien Chaigneau le 30 janvier 2012

Comment bien se préparer et s'équiper pour un trail blanc ? Si vous vous posez ces questions, lisez ces quelques conseils de Sébastien Chaigneau.

Trail Hivernal Sancy Etienne Diemunsch 2012

Les résultats du Trail Hivernal du Sancy/Le Mont-Dore (63), le 22 janvier 2012

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 23 janvier 2012

Etienne Diemunsch sans rival, Ivan Bizet puissance 3