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Connaissez-vous le régime paléo ?

Par Rédacteur le 1 février 2018

Qu'est-ce que le régime paléolithique ? Quels sont les aliments préconisés, à bannir ? Le point avec notre diététicienne et coach sportif. 1 réaction

petit dejeuner

Optez pour un petit déjeuner sportif avant l’entraînement : 5 recettes facile à adopter !

Par Dominique Poulain le 19 juillet 2017

Une belle nuit, un bon réveil, et en route pour une foulée matinale ! Pas question de faire l’impasse sur un petit déjeuner efficace! Voici cinq idées faciles à adopter. 1 réaction

barres céréales

Recette d’une barre de cérérales énergétique

Par Rédacteur le 4 mars 2015

Envie d’un encas dans la journée sans craquer pour des collations caloriques ? Heberson Oliveira, professeur de Yoga, propose sa recette de barre énergétique à faire à la maison.

2 réactions

barre céréale

Comment choisir sa barre de céréales, comment lire l’étiquette ?

Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 22 juin 2014

Le mot céréales véhicule une image positive, pour autant il s’avère parfois un piège car la barre peut contenir des sucres et des graisses en excès. Voici des conseils pour faire le bon choix. 1 réaction

Cereales-Legumes

Oui, au mariage céréales et légumes secs

Par Dominique Poulain le 11 octobre 2011

Consommées ensemble, les protéines des céréales et des légumes secs se complètent.

Quelles céréales au petit-déjeuner?

Par Dominique Poulain le 15 juin 2011

Quelle étrange idée de commencer la journée avec des croquettes ! 3 réactions

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Commentaires

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Jérôme
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Douleur à la hanche après un footing, qu’est ce que c’est?

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