fitness

Renforcements du dos pour améliorer sa posture (première partie)

Pas évident d'avoir la bonne posture, le bon alignement de la colonne vertébrale. Vous avez l'impression ou vous savez que vous avez des efforts à faire dans ce domaine. À travers différents exercices, nous allons vous aider à renforcer votre dos pour vous remettre dans le "droit" chemin.
Voici la première partie avec des exercices d’équilibre sur Bosu et des exercices assis sur Swiss ball. 2 réactions