Bonjour, j’ai 36 ans, cela fait 10 ans que je pratique la course à pied dont 5 ans de trail sur des distances de 40 à 50 km. Je cours 3 à 4 fois par semaine ou complète par du vélo / natation. on m’a diagnostiqué un syndrome rotulien au genou droit depuis plusieurs années. La douleur part et revient suivant les périodes mais je fais avec, c’est comme ça? Ma question est la suivante: j’aimerais augmenter les distances en trail pour aborder des 80 – 100 km. J’aimerais savoir si ces distances sont compatible avec un syndrome rotulien. Pour info, le cartilage n’est pas abîmé, je fais régulièrement du renforcement musculaire. Merci d’avance pour votre réponse
Peut-on faire des trails longues distances avec un syndrome rotulien?
Réagissez