Surveillez votre alimentation et son équilibre grâce à des conseils, recettes et autres astuces de nos experts en diététique.
Manger équilibré
NutriNet-Santé, même pour les sportifs ?
L’étude NutriNet-Santé, dirigée par Serge Hercberg professeur de nutrition à l’Université Paris 13, fête ses 2 ans. Mais, les chercheurs...
Le carnet alimentaire : votre allié de poids
Spontanément, personne n’a d’alimentation «équilibrée et normée». Le carnet alimentaire est un outil pour un suivi diététique. Au cours d’une...
Jus de soja ? Oui mais pas que….
On m’a dit que les ‘’produits laitiers’’ au soja n’étaient pas conseillés lorsqu’on courait ?
Le pain, un allié de poids ?
Combien de fois pouvons-nous entendre que les fameux 3P (Pain, Pommes de terre, Pates) sont des aliments à oublier, à éviter voire à bannir de nos repas
Les légumes: frais, surgelés ou en conserve ?
Est-il préférable de manger des légumes frais, en conserves ou surgelés ? «… Les légumes, c’est bon pour la santé..»....
Végétarisme et course à pied, un bon duo ?
Bonjour, Je suis végétarien depuis un an et demi, et je voulais savoir si cela est compatible avec la course à pied. Je ressens parfois des douleurs musculaires et articulaires. Merci d’avance. La définition du végétarisme n’est pas vraiment établie. Selon...