Récits de course, de voyages ou coup de cœur de la rédaction, retrouvez les ouvrages indispensables à mettre dans votre bibliothèque de coureur !
La bibliothèque du coureur
A lire : Antioxydants qui guérissent
Les antioxydants permettent de lutter contre les radicaux libres, qui accélèrent le vieillissement des cellules et sont considérés comme les...
A lire : L’assiette Paléo
A l’heure où le bio et les aliments naturels ont le vent en poupe, certains ont décidé de pousser l’expérience...
A lire : Courir léger
Chaque coureur pratique la course à pieds avec des objectifs différents. Certains cherchent avant tout le bien être, d’autres la performance, mais tous ont un point commun, l’envie de s’améliorer et de mieux courir. C’est sans doute en partant de...
A lire : le guide pratique des étirements
« Pratiquant et thérapeute depuis plus de 20 ans dans le sport de haut niveau, j’ai pu mesurer l’importance de l’utilisation des...
A lire : Il était une fois en Antarctique
Parcourir 100 kilomètres à pieds d’une seule traite est pour une immense majorité des coureurs un objectif impossible à atteindre...
A lire : Se nourrir, marcher et courir vegan
On a tendance à croire qu’un régime alimentaire omnivore est indispensable à la pratique d’un sport, surtout si l’on pratique cette activité en compétition. Pourtant, les régimes végétariens deviennent de plus en plus fréquents, et ce même parmi les sportifs....
A lire : 1, 2, 3…Australie !
L’Australie d’Est en Ouest, 3 861 km et 38 jours d’effort. Voila comment on pourrait résumer, de manière factuelle, le...
Le Festival « Montagne en Scène » en tournée dans toute la France
Après être passé par Paris le 1er octobre 2014 pour présenter en personne le film retraçant ses records d’ascension, « Dejame...
VICTOIRES ! Exposition au Musée National du Sport à Nice
Composée de plus de 200 photographies et d’objets de légende comme la combinaison de Michaël Schumacher, le maillot de Zinedine Zidane ou celui de Raymond Poulidor, l’exposition « Victoires !« , au Musée national du Sport à Nice, illustre les plus beaux exploits...
Courir : un autre regard
Il y a des romans qui vous racontent une histoire, avec des phrases bien construites, des personnages bien réels, des...
Yohann Metay au festival d’Avignon en juillet 2014
Coureur à pied et comédien, Yohann Métay a écrit et joue un spectacle hilarant sur la course à pied et...
Les plus beaux trails des Alpes du Nord, par Laurent Llopis
Depuis son arrivée en France il y a plus de 10 ans, le trail n’en finit plus de séduire les passionnés de nature mais aussi ceux qui sont fatigués du bitume. Destiné aux novices comme aux plus confirmés, ce livre...
L’histoire racontée de la préparation physique
Ce n’est pas un livre classique sur la préparation physique mais un ouvrage plus personnel basé sur l’expérience, le terrain....
Coachez votre corps, par Christophe Geoffroy
Christophe Geoffroy, kinésithérapeute attaché à la Fédération Française de Football mais aussi enseignant universitaire et fondateur du concept Kiné form...
Yohann Metay : un peu d’humour dans ce monde de coureurs
Ce soir de fin novembre, la petite salle parisienne est pleine. L’assemblée est probablement composée en très grande majorité de coureurs, de traileurs, souvent accompagnés de leurs conjoints. Yohann Metay a choisi de faire de la course à pied, son...
« La frontière invisible » de Kilian Jornet
Ceux et celles (s’il y en a) qui l’imaginaient courir sans réfléchir, sans se poser de questions, vont tomber de...
Théatre : La tragédie du dossard 512 !
C’est l’histoire d’un type qui fait l’UTMB ! Yohann Métay, coureur à pied et surtout comédien. Dans ce On man...
Guide du trail et de la course nature par Christophe Malardé
Traileur de haut niveau depuis plus de 10 ans, Christophe Malardé, 38 ans, a fait partie pendant 5 ans du team Salomon. Vainqueur de la Saintélyon 2010, il a terminé deux fois deuxième des Templiers et a gagné ou terminé...
A lire : La course de Lumière d’Alain Bustin
Deux hommes s’élancent sur l’Ultra-trail du Mont-Blanc. Un père et son fils qui ne se sont pas vus depuis des...