Man running on track, back view

Pourquoi faut-il et comment conserver ses capacités de vitesse en vieillissant ?

Maintenir la capacité à aller le plus vite possible en prenant de l’âge est utile même pour les athlètes d'endurance à ultra-endurance et nécessite un entraînement spécifique qu’il est nécessaire d’accepter d’inclure dans nos entraînements.

Faire du sport pour rester jeune ?

Quels types de sports faut-il pratiquer, et à quelle fréquence, pour limiter les effets du vieillissements sur son corps ? Yannick Guillodo, médecin, répond à la question d'un Internaute, obsédé par la vieillesse.