Crédit Photo : Joan Jeudy

Trail : le principe de transfert à l’entraînement !

Continuons de passer en revue les principes d’entraînement, établis pour permettre la progression en facilitant les processus d’adaptation. Après la progressivité, l’alternance des sollicitations énergétiques et la spécificité, c’est au tour du transfert.
La notion de transfert est par définition opposée à celle de spécificité. En effet, il s’agit ici de pratiquer une autre activité que son activité principale, mais dont les effets seront utiles pour progresser. Toute autre activité que la course permettant un transfert de compétences est appelée activité croisée.

Crédit : Jocelyn Chavy

Pierra Menta 2018 : Découvrez tous les prétendants au podium !

A quelques semaines de la mythique course internationale de ski-alpinisme Pierra Menta, on connaît la composition des équipes à surveiller ! Ces duos redoutables formés par les têtes d’affiches du ski-alpinisme vont se dépasser pour tenter de se hisser sur le podium : de belles batailles et du grand spectacle en perspective du 14 au 17 mars à Arêches-Beaufort !

mont dore

Venez participez à L’Assaut de la Cabane

11 février 2017 : Le Mont-Dore. XTTR63 vous propose une rencontre montagne semi nocturne, conviviale et sportive ! 3 parcours pour se faire plaisir sur les skis ou avec les raquettes au départ du Mont-Dore à 17h


Pierra Menta 2016

Pierra Menta 2016 (Arèches-Beaufort, 73) : Jour 4

Après trois étapes longues et éprouvantes, la traditionnelle journée du Grand Mont, avec son ambiance très festive, a clos cette magnifique édition 2016 de la Pierra Menta. William Bon Mardion et Xavier Gachet gagnent cette étape mythique tout comme Laetitia Roux et Axelle Mollaret chez les femmes.