Les séances de cryothérapies de l’INSEP sont ouvertes au grand public. Par le 22 juillet 2011 Récupération, traitement des pathologies musculaires et préparation à la compétition, tels sont les objectifs de cette technologie. 7 réactions
Trail : soignez la récup ! Par Sébastien Chaigneau le 13 juin 2011 Votre récupération dépend du profil de la course, mais aussi de vos sensations.
Que valent les boissons de récupération ? Par Dominique Poulain le 21 mai 2011 Sont-elles trop sucrées pour les consommer régulièrement ? 1 réaction
Faites du jus ! Par Sébastien Chaigneau le 10 mai 2011 Portez toute votre attention sur la dernière semaine avant une compétition.
La corde à sauter, un atout forme ? Par Renaud Longuèvre le 29 avril 2011 On m’a dit que la corde à sauter était très bien pour être en forme. Pourquoi ? A quelle fréquence ? Pendant combien de temps ?
La récupération après un 10 Km Par Renaud Longuèvre le 28 avril 2011 Vous venez de terminer un 10 Km et souhaitez en recommencer un ? Avant, passez par la phase récupération avec les conseils de Renaud Longuèvre ! 4 réactions