Records de France du 1500 m et du 5000 m pour Azeddine Habz et Jimmy Gressier qui ont illuminé la soirée à Charléty
Méthode lourd/léger ou méthode bulgare adaptée à deux exercices clés Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·29 juillet 2019Cette façon de travailler consiste à effectuer un exercice avec charge lourde (représentant 70 à 90% de la...1 Comment·temps de lecture: 3 mn·0