Baptiste Chassagne : « Faites des projets avec vos potes parce que cela vous transcende et vous mène loin. »
30 minutes de sport, 30 grammes d’amandes par jour pendant 30 jours ! Emilie Joubert (Rédaction)·2 décembre 2011Pendant 30 jours, 30 sera votre chiffre porte-bonheur ! C’est un peu la promesse de Julie Ferrez qui vous...NutritionManger équilibré·0 Commentaire·0
Comment prendre du volume pectoral ? Renaud Longuèvre·27 novembre 2011La question : Je veux prendre du volume au niveau des pectoraux, que dois-je faire ? La réponse de Renaud...Entraînement runningEntraînement fitnessFitness/FormeEntraînement fitness·1 Comment·0
Comment retrouver le plaisir de courir ? Gilles Dorval·27 octobre 2011Question : coup de mou, pas de plaisir, pas envie. Que dois-je faire ? Je n’ai pas envie...Entraînement runningProgresserSantéSe motiver·6 Comments·0
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Musclez-vous sans prendre de poids ! Renaud Longuèvre·24 août 2011Votre objectif est de gagner en tonicité et raffermir votre corps mais vous ne voulez pas être hypertrophiée...EntraînementEntraînement fitness·0 Commentaire·0
Votre plan forme de l’été Renaud Longuèvre·14 juin 2011Forme pour parfaire votre condition physique avant l’été voici un plan d’entraînement sur quatre semaines à renouveler autant...Entraînement runningPlans d'entraînementEntraînement fitness·0 Commentaire·0
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A plat ventre ! Renaud Longuèvre·2 mai 2011Que faire pour avoir un ventre plat ? Qui ne s’est jamais posé la question ? On ne...Entraînement runningEntraînement fitness·1 Comment·34
La corde à sauter, un atout forme ? Renaud Longuèvre·29 avril 2011C’est effectivement un exercice excellent et ce pour 3 raisons : – D’abord car il exige une bonne...Entraînement runningEntraînement fitnessEquipementPratiquer en salle·0 Commentaire·58