Records de France du 1500 m et du 5000 m pour Azeddine Habz et Jimmy Gressier qui ont illuminé la soirée à Charléty
Bien construire son réveil musculaire et son échauffement, c’est important. Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·28 novembre 2015A qui sert de s’échauffer ? Le parallèle pourrait être établi avec une voiture. Je suis certain que lorsqu’il...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·0
Echauffement : quels exercices ? Gilles Dorval·25 mai 2011En dehors des footings, toutes séances d’entrainement débutent obligatoirement par un footing de 20 mn à 30 mn...1 Comment·temps de lecture: 1 mn·0
