Bien construire son réveil musculaire et son échauffement, c’est important.
Avant d'attaquer votre séance d'entraînement, il est important de bien construire son échauffement. Explications.
Chéri(e), je pars faire une course
Un petit dictionnaire absurde du footing et du marathon, à savourer que vous soyez coureur (ou coureuse) ou pas.
Echauffement : quels exercices ?
Toutes séances d'entraînement doit commencé par un échauffement ! 1 réaction
Bougez-vous !
C'est pour votre santé !