Nicolas Duplàa : « J’aime visiter, voyager, partager et le fait de courir en espadrilles, cela t’ouvre plus facilement aux gens pour discuter avec eux. »
Dorian Louvet : « Le record du monde était un défi dans le défi mais le principal message à faire passer était de pouvoir inspirer, fédérer, rassembler. »
Para triathlon – Mondiaux : Le grand huit historique pour Alexis Hanquinquant, une grande réussite pour l’équipe de France
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Renforcement Musculaire – Le développé couché « ponté » Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·19 juin 2017Condition requise : – Avoir une pratique de préparation physique, exercices non dédiés aux débutants –> Comment calculer...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·0
Etes-vous aussi fort du bras droit que du bras gauche ? Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·28 août 2016Des faits indéniables Il est rare que nous soyons parfaitement équilibrés du point de vue de notre capacité...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·0