Bonjour, je suis un coureur régulier 3/4 entrainements par semaine mais aussi basketteur trois fois par semaine (lundi, mercredi, samedi ou dimanche) et je recherche un plan d’entrainement pour un 2000m steeple, qualificatif pour les championnats de france UGSEL, où les minimas sont à 7m40s. Ne pouvant rejoindre un club d’athlétisme pour problèmes de trajet, je m’adresse à vous. Merci
Quel entrainement pour un 2000m steeple ?
