Les résultats du Verdon Canyon Extrem (Moustiers Ste Marie / Aiguines, 04), le 14 juin 2014
Les coureurs ont eu à affronter un terrain ultra technique et tourmenté qui a forgé la réputation de cette épreuve...
Mizuno revisite sa gamme trail
Mathématiquement, c’est simple : quatre modèles remplacent tous les existants. De fait les adeptes des Ascend, Harrier ou Cabrakan devront...
Plus de 620 000€ récoltés pour Action contre la Faim (Paris), le 13 juin 2014
Sur le Parvis de la Défense, ils ont couru mais aussi dansé pour une même cause : lutter contre la faim. Grâce à eux, 30 000 kilomètres ont été parcourus et plus de 620 000€ ont ainsi été récoltés. Un...
Plan d’entraînement sur 10 semaines pour le 33 km des Crêtes Vosgiennes
Conditions requises Définition du profil : coureur/coureuse susceptible de s’entraîner 3 à 4 fois par semaine – première expérience du trail ou...
Philippe Trouvé : objectif GR 20 aller-retour en moins de 120 heures !
La première fois qu’il a mis les pieds en Corse, c’était en 2002, avec sa femme. « On a beaucoup...
Vidéo : GET Ready saison 5 Episode 4 – special Training
Pourquoi est-ce que je veux courir ? « Parce que je ne sais ni chanter, ni danser ». Rocky BalboaLes courses sont longues, techniques et exigeantes, pour y faire face, j’avais besoin d’être au top, de retrouver l’œil du tigre.J’ai...
Runners & Co, nouvelle plateforme d’hébergement entre coureurs !
Il y a un peu moins d’un an, celle qui travaillait comme responsable qualité d’un grand groupe industriel a eu...
Le sucre cause-t-il le surpoids et l’obésité ?
Le sucre est partout ou presque ! Edulcorant, texturant, colorant, conservateur : le sucre possède des propriétés qui expliquent son...
La sélection pour les championnats d’Europe de Courses en Montagne (Gap), le 12 juillet 2014
Après les championnats de France de trail en octobre 2013, Gap accueillera le 12 juillet 2014, les championnats d’Europe de course en montagne. Au programme trois courses avec le 12 km pour les séniors et les vétérans hommes; 8.15 km pour...
Les résultats du Trail de La Chaussée des Géants (Thueyts, 07), le 7 juin 2014
Bien plus qu’une course de village, c’est tout l’engouement d’une vallée avec près de 170 bénévoles qui assurent la fête...
Trail des Aiguilles Rouges 2014 : c’est complet !
De plus en plus vite. Après avoir clôturé ses inscriptions en six semaines l’an dernier, le Trail des Aiguilles Rouges...
La chambre climatique de l’INSEP, qu’est-ce que c’est ?
La chambre climatique, ou Thermo Training Room, permet aux triathlètes (et aux autres sportifs) français de préparer les prochaines compétitions organisées sous des fortes chaleurs et des taux d’humidité jusqu’à 80%. Dans cette petite boîte qui ressemble à un sauna,...
On se prépare pour les 20 km de Paris (75), le 12 octobre 2013
Il est temps de penser à la 36ème édition des 20 km de Paris qui se dérouleront le 12 octobre 2014. Et oui, il...
Stage de Trail Running en Montagne
Il reste encore quelques place pour participer à un stage de trail en montagne qui se déroulera aux Saisies du...
Faut-il vraiment suivre un plan d’entraînement pour progresser ?
Lorsque l’on débute, on se dit que la course à pied c’est simple. Oui, mais non ! Car pour progresser et ne pas faire d’erreur, un plan d’entraînement est nécessaire. Pourquoi ? Pour se fixer un cadre. Pour construire sa...
Courir pour dompter son stress ou en générer ?
Tient-on dans l’activité physique, et notamment la course à pied, un remède miracle pour lutter contre le stress ? La...
Run In Marseille : Entrainements gratuits pour un été 100% running
Et voici Run In Marseille made ASO (lire le marathon de Marseille repris par ASO) avec un 10 km, un semi-marathon et...
Les résultats du trail du Limousin (58 km, Ambazac, 87), le 8 juin 2014
Il a fendu la foule à un kilomètre de l’arrivée avec cette dernière côte fatidique qui se termine par quelques marches. Il a véritablement savouré l’instant présent et célébré comme il se doit sa magnifique course. Deux fois au pied du...
Surpoids : les 10 clés pour vous reprendre en main
Réduisez votre alimentation de 500 calories par jour Evitez de cumuler au quotidien des aliments riches en graisses, en sel...