Ramer sur un banc : un exercice de renforcement
L’exercice de référence On peut assimiler la gestuelle de l’exercice à celle d’un rameur. Et les bénéfices peuvent...
rameur
J’ai testé pour vous la seule bonne occasion de ramer…
À moins que vous ne disposiez d’un espace suffisamment grand chez vous pour y installer votre propre appareil,...
Fitness : tapis de course, rameur, elliptique, quel est l’appareil le plus adapté pour une reprise
Rameur, tapis de course, vélo Elliptique… Dans toutes les salles de fitness vous retrouvez ces appareils de cardio-training....
Entraînement à la course de longue durée : « les méthodes parallèles »
Toujours la même chose. C’est une question que l’on peut se poser et qui se pose d’ailleurs à...
3 circuits en salle pour cibler la fonte de graisse
Imaginons que vous êtes dans une salle de remise en forme et que vous pouvez bénéficier d’ergomètres de...
Kettler complète sa nouvelle gamme S-Line avec un rameur
Kettler innove et se démarque avec sa gamme S-line qui regroupe des appareils regroupant toute la technologie nécessaire...
Elliptique, vélo ou rameur, un ménage à trois
Je fréquente une salle de fitness, pour l’instant je ne fais que des cours d’abdos fessiers et du...
Rameur et arthrose font-ils un bon couple ?
La question : J’ai un début d’arthrose aux deux genoux. Lorsque je monte un escalier ou après avoir...
Un mois de cardio-training
Vous allez en salle mais ne savez pas que faire ? Voici un plan d’entraînement cardio-training Forme pour des...
Le bon circuit cardio-training
Question : Je suis inscrit en salle, mais n’ai qu’une heure de temps pour faire du sport. Que faire ?...
Le rameur, un appareil complet
Question : Je sais que le rameur fait surtout travailler le cœur mais quels sont ses autres atouts ?...