La balade en or à grande vitesse de Jimmy Gressier champion d’Europe du semi- marathon, Valentin Gondouin en bronze
Yohan Durand : « C’est un énorme plaisir de refaire Paris, d’être en France, de courir à la maison. »
Pour éviter les blessures : 3 articulations clés à échauffer avant l’effort ! Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·27 mars 2018Des articulations bien lubrifiées Il faut savoir que vos articulations sont baignées dans un liquide assimilable à de l’huile...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Un Exercice CLÉ pour la prévention de la blessure et le rééquilibrage de la force des jambes : La Fente Avant Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·28 février 2018Un test d’évaluation L’exercice est souvent utilisé pour renforcer les muscles de la jambe (puisque la fente avant...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
