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Powerband / Bandes élastiques

L’Haltéro couché : une musculation sans risque

Par Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur) le 23 novembre 2016

Travailler son tonus ou développer sa force peut être possible dans la position allongée. Ilan Vannier, entraîneur et expert Lepape-info, vous dévoile les principes de cette méthode de musculation.

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