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Huiles

Comment choisir son huile ?

Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 31 juillet 2015

Choisir son huile est devenu un vrai casse-tête avec la diversité actuelle. Faut-il l'acheter dans un contenant en plastique ou en verre ? La consommer bio ou pas ? Et les mélanges sont-ils vertueux ? Explications. 4 réactions

Quelle quantité d’huile faut-il consommer par jour ?

Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 2 septembre 2014

Pour protéger sa santé, il est conseillé de consommer, sans excès, des huiles végétales et de choisir une excellente qualité pour ces dernières. Oui mais la ou lesquelles et en quelle quantité. Explications. 1 réaction

Huiles

L’huile d’olive : « De l’or vert sur nos tables »

Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 15 août 2014

L’huile d’olive est l’aliment phare de la diète méditerranéenne. On ne cesse de vanter ses mérites sur le plan santé mais quel est son intérêt dans le cadre d’une nutrition sportive ?

Bons ou mauvais lipides ? Comment les distinguer ?

Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 11 juillet 2014

Les matières grasses sont essentielles à notre santé : huile d’olive, de tournesol, de sésame, beurre, crème fraîche, mayonnaise… Que choisir ?

Les bonnes graisses pour le coureur à pied

Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 5 mai 2014

Les graisses alimentaires sont essentielles dans le cadre d'un équilibre alimentaire et particulièrement pour les sportifs et donc les coureurs à pied, ne l'oubliez pas ! 1 réaction

Huile matière grasse

Les matières grasses trans, hydrogénée ou partiellement hydrogénée, qu’en est-il pour notre santé ?

Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 12 avril 2014

On les retrouve partout ou presque. Que signifient ces appellations qui figurent dans la liste des ingrédients de nos produits alimentaires quotidiens ? 2 réactions

HUILE DE PALME

Huile de palme : trop c’est trop !

Par Dominique Poulain le 8 juin 2011

Pour limiter votre consommation, lisez les étiquettes ! 2 réactions

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Commentaires

03/02
Mart
Douleurs fessière et lombaires
03/02
xav
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
01/02
Chris
Détoxication après les fêtes : escroquerie à la petite annonce
31/01
Galasso
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
31/01
Martineau
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31/01
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Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
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Plan d’entraînement sur 12 semaines pour courir un 15 km en 1h30, à raison de 3 séances par semaine
29/01
Texier
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
29/01
Texier
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
28/01
Ludovic
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
27/01
abderrazek
Sport et hernie inguinale opérée, possible ?
27/01
Xav
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
25/01
Steph
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
24/01
Anthony
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jouan
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Lolonett
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problème de diagnostic de l’ischio jambier
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FERRET
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
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16/01
Jérôme
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
16/01
Dume .L
Sensations d’étourdissements en course
15/01
GUI Yan
Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines
14/01
Pascal Balducci, expert Lepape info
Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines
14/01
vannier
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14/01
GUI Yan
Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines
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13/01
Kapucine
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12/01
Cristóvão Martins
Livre : « Recettes pour Champions » un excellent guide pour les sportifs
11/01
Je suis touchée par le même problème que vous essayez de demander des semelles orthopédiques c'est un conseil amicalement même si je ne vous connais pas tout comme vous je souffre bien cordialement Laurence
Douleurs fessière et lombaires
07/01
Landowski
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !

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