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Frequence cardiaque

Dossier : Tout savoir sur l’utilisation de la Fréquence Cardiaque à l’entraînement

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 29 mars 2017

Fréquence cardiaque, Fréquence cardiaque maximale, dérive de la fréquence cardiaque. Bon nombre de coureurs s'interrogent, Jean-Claude Vollmer, responsable du haut niveau à l'INSEP, vous dit tout ce qu'il faut savoir. 10 réactions

Fréquence cardiaque et course à pied

Dossier fréquence cardiaque, chapitre 1 : Qu’est-ce que la Fréquence Cardiaque ?

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 29 mars 2013

Premier chapitre de ce gros dossier sur la fréquence cardiaque avec un peu de définition.

coureur allongé - repos

Dossier fréquence cardiaque, chapitre 2 : La Fréquence Cardiaque au repos (FCR) ?

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 29 mars 2013

Si la fréquence cardiaque au repos évolue en fonction de la qualité de l'entraînement, elle ne permet cependant pas de définir le potentiel d'un sportif.

Coureur

Dossier fréquence cardiaque, chapitre 3 : La Fréquence Cardiaque lors d’une charge de travail

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 29 mars 2013

Dès que le corps se met en mouvement, la fréquence cardiaque augmente. Explications 3 réactions

Dossier fréquence cardiaque, chapitre 4 : La Fréquence Cardiaque maximale (FCM)

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 29 mars 2013

Suite de notre dossier avec des explications sur la fréquence cardiaque maximale. La valeurs sûre ? La FCM trouvée lors d'une compétition !

coureur allongé - repos

Dossier fréquence cardiaque, chapitre 5 : La Fréquence Cardiaque de récupération

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 29 mars 2013

Un bon indice pour évaluer votre entraînement

SS12_Running_Men_36_MD-e1346235314964

Dossier fréquence cardiaque, chapitre 6 : La Fréquence Cardiaque comme indice de l’intensité de la charge de travail

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 29 mars 2013

Suite du dossier de notre entraîneur, Jean-Claude Vollmer, sur la fréquence cardiaque. 7 réactions

Coureuse

Dossier fréquence cardiaque, chapitre 7 : Le cardiofréquencemètre, plus qu’un simple gadget

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 29 mars 2013

Seul un cardiofréquencemètre vous permettra de juger de vos progrès et de l'adaptation cardio vasculaire et métabolique de votre organisme .

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