Fréquence cardiaque, Fréquence cardiaque maximale, dérive de la fréquence cardiaque. Bon nombre de coureurs s'interrogent, Jean-Claude Vollmer, responsable du haut niveau à l'INSEP, vous dit tout ce qu'il faut savoir. 8 réactions

Premier chapitre de ce gros dossier sur la fréquence cardiaque avec un peu de définition.

Si la fréquence cardiaque au repos évolue en fonction de la qualité de l'entraînement, elle ne permet cependant pas de définir le potentiel d'un sportif.

Dès que le corps se met en mouvement, la fréquence cardiaque augmente. Explications 3 réactions

Un bon indice pour évaluer votre entraînement

Suite du dossier de notre entraîneur, Jean-Claude Vollmer, sur la fréquence cardiaque. 7 réactions

Seul un cardiofréquencemètre vous permettra de juger de vos progrès et de l'adaptation cardio vasculaire et métabolique de votre organisme .