Triathlon – WTCS : Cassandre Beaugrand triomphe et prend sa revanche à Alghero, 5e place pour Léonie Périault
Préparation trail : dix à douze semaines minimum ! Sébastien Chaigneau·22 mai 2011Quelle doit être la durée de ma préparation pour bien aborder un trail ? Combien d’entre-vous se sont...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·0
Rando-course, qu’est-ce que c’est ? Sébastien Chaigneau·29 avril 2011La rando course comme son nom l’indique est un type de séance de préparation du trail qui consiste...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·0
La corde à sauter, un atout forme ? Renaud Longuèvre·29 avril 2011C’est effectivement un exercice excellent et ce pour 3 raisons : – D’abord car il exige une bonne...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·0
Quels exercices pour garder la forme dans une salle de sport ? Renaud Longuèvre·28 avril 2011J’ai 45 ans, et un peu de ventre sans être vraiment en surpoids. Je me suis inscrit dans...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·0
La séance pyramidale, qu’est-ce que c’est ? Gilles Dorval·24 janvier 2011Le terme « pyramidal » est employé lorsque la durée des efforts – ou la longueur des fractions de travail...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·0
