Records de France du 1500 m et du 5000 m pour Azeddine Habz et Jimmy Gressier qui ont illuminé la soirée à Charléty
Mieux comprendre l’échelle d’ESIE de Frédéric Grappe Remy Deutsch·24 février 2021Un cadre qui s’appuie sur des valeurs moyennes Avant d’explorer chaque zone il est important que vous ayez...2 Comments·temps de lecture: 6 mn·0
Cyclisme : Apprenez à calibrer l’intensité de vos séances d’entraînement David Giraud (Expert lepape-info, entraîneur)·7 octobre 2015Comme nous l’abordions dans l’article « Quelques notions de base concernant l’entrainement » l’échelle d’ESIE est à ce jour l’outil...3 Comments·temps de lecture: 10 mn·0
