La balade en or à grande vitesse de Jimmy Gressier champion d’Europe du semi- marathon, Valentin Gondouin en bronze
Yohan Durand : « C’est un énorme plaisir de refaire Paris, d’être en France, de courir à la maison. »
Mieux comprendre l’échelle d’ESIE de Frédéric Grappe Remy Deutsch·24 février 2021Un cadre qui s’appuie sur des valeurs moyennes Avant d’explorer chaque zone il est important que vous ayez...2 Comments·temps de lecture: 6 mn·
Cyclisme : Apprenez à calibrer l’intensité de vos séances d’entraînement David Giraud (Expert lepape-info, entraîneur)·7 octobre 2015Comme nous l’abordions dans l’article « Quelques notions de base concernant l’entrainement » l’échelle d’ESIE est à ce jour l’outil...3 Comments·temps de lecture: 10 mn·
