LEPAPE.COM - Votre sélectionneur d'équipement sportif
- Deux magasins : Paris et Lyon
LEPAPE PRO - La référence professionnelle
Lepape-info au coeur de votre sport
Facebook Twitter Instagram Youtube Flux RSS
Actualités et Conseils Running, Trail et Triathlon
Tous les contenus
  • Running
  • Trail
  • Cyclisme
  • Triathlon
  • Fitness
  • Randonnée
  • Entraînement
    • Tous nos plans d’entraînement
    • Entraînement Running
    • Entraînement Trail
    • Entraînement Cyclisme
    • Entraînement Fitness
    • Entraînement de Champion(ne)s !
    • Calculer sa FCM
    • Calculer sa VMA
    • Q/R Entraînement
  • Nutrition
    • Manger équilibré
    • Diététique de l’effort
    • Mincir
    • Q/R Nutrition
    • Calculer son IMC
    • Calculer son poids idéal
  • Santé
    • Se soigner et se protéger
    • Comprendre son corps
    • Se motiver
    • Q/R Santé
  • Équipement
    • Actualité produit
    • Tests produits
    • Q/R Équipement
  • Actualité
    • Actualités running
    • Actualité cyclisme
    • Actualité fitness
    • Calendrier
    • Organisateurs mettez votre fiche à jour
    • Jeux concours
  • Filtrer par
  • Actualité
  • Entraînement

Gagnez 2 dossards pour le Marathon de Paris 2018

Par Rédacteur le 2 janvier 2018

Et si vos bonnes résolutions 2018 commençaient par un objectif marathon ? Grâce à Lepape-info tentez de gagner 2 dossards pour le Marathon de Paris 2018 24 réactions

RunDisney (24-25 septembre 2016 ) à Disneyland Paris : les tarifs et dates de réservation dévoilés

Par Clément Excoffier le 14 octobre 2015

Découvrez les tarifs et les dates de réservation des dossards pour le Semi-marathon et le 5 km de Disneyland Paris 2016.

Marathon Beaujolais 2012

Le Marathon international de Beaujolais (69) 2015, (samedi 21 Novembre 2015) rajoute 1000 dossards pour ses trois courses.

Par Erwan Benech le 29 septembre 2015

La nouvelle ravira les coureurs n'ayant pas pu s'inscrire pour le Marathon du Beaujolais qui se déroulera du vendredi 20 Novembre au Dimanche 22 Novembre 2015.

marathon du Médoc 2014

Marathon du Médoc 2015 : trois jours de fête !

Par Sabine Dechaume (Rédaction) le 7 septembre 2015

Vendredi, samedi, dimanche. Un triptyque pour faire la fête, assister à des conférences, déguster du vin et.... courir un marathon.

UTMB 2014 arrivée

UTMB 2015 : top départ des inscriptions le 17 décembre 2014

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 12 décembre 2014

Peu importe que vous soyez le premier ou le dernier à remplir votre demande, mais si vous souhaitez participer à l’une des courses de l’Ultra Trail du Mont-Blanc 2015, il faudra remplir votre pré-inscription entre le 17 décembre 2014 et le 6 janvier.

Running tour du Château de Versailles 2014

Comment choisir son plan d’entraînement ?

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 9 août 2014

Après avoir décidé de prendre le départ d'une course vient le temps de la préparation. En toute logique, il faut alors choisir un plan d'entraînement qui permettra de structurer ses séances et de mettre toutes les chances de réussite de son côté. Et ce, quel que soit son niveau !

Prix des dossards marathons France par tranches 2013

Prix des dossards en course à pied : que payez-vous vraiment ?

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 10 décembre 2013

Trop chères, axées sur le business plutôt que sur le plaisir des coureurs : certaines épreuves de courses à pied sont montrées du doigt dans le peloton. Le prix des dossards est source de bien des commentaires, questionnements, et parfois idées reçues. Enquête.

La tragédie du dossard 512 de Yohan Metay

Théatre : La tragédie du dossard 512 !

Par Sabine Dechaume (Rédaction) le 13 novembre 2013

Seul sur scène, Yohann Métay nous donne sa vision de la course à pied et surtout de l'UTMB. Un spectacle comique en tournée dans toute la France. 1 réaction

TopChrono Time Point

TopChrono Timepoint : une puce et un dossard à vie

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 12 décembre 2012

A Clichy-la-Garenne, en Ile de France, les joggeurs qui ont adhéré au système TopChrono Timepoint, peuvent voir leur temps de passage lors de leur footing dans un parc de la ville. Explications.

Marathon de Paris 2013 : les tarifs d’inscriptions des 46 000 dossards

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 15 octobre 2012

46 000 dossards seront proposés à partir du mercredi 17 octobre 2012.

10 km ? Même pas peur !

Par Gilles Dorval le 17 mai 2011

Un premier dossard, une première ligne d’arrivée… Des souvenirs inoubliables. Suivez les conseils de Gilles Dorval pour réaliser ce premier objectif. 5 réactions

Connexion

Mon compte | Créer un compte

Commentaires

08/02
Juju
Douleurs aux jambes à l’effort
08/02
Bailliez Marie Hélène
Champs magnétiques pulsés : quelle efficacité ?
03/02
Mart
Douleurs fessière et lombaires
03/02
xav
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
01/02
Chris
Détoxication après les fêtes : escroquerie à la petite annonce
31/01
Galasso
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
31/01
Martineau
Douleur au niveau des tibias
31/01
Thomas
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
30/01
Mathy
Douleurs aux jambes à l’effort
30/01
VOLLMER Jean Claude
Fréquence cardiaque élevée, que faire ?
30/01
Richard
Lésion meniscale et course à pied : quelles solutions?
29/01
seb
Fréquence cardiaque élevée, que faire ?
29/01
Nathalie Bayout
Plan d’entraînement sur 12 semaines pour courir un 15 km en 1h30, à raison de 3 séances par semaine
29/01
Texier
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
29/01
Texier
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
28/01
Ludovic
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
27/01
abderrazek
Sport et hernie inguinale opérée, possible ?
27/01
Xav
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
25/01
Steph
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
24/01
Anthony
Le renforcement des muscles ventilatoires : effets sur la performance en endurance ?
24/01
Pascal Balducci, expert Lepape info
Préparation Ecotrail de Paris
24/01
jouan
Préparation Ecotrail de Paris
22/01
POTIER
Plan d’entraînement semi-marathon : Passer sous la barre des 2h00 ! (3 séances par semaine)
21/01
Lolonett
Lésion meniscale et course à pied : quelles solutions?
19/01
Senini dlaila
problème de diagnostic de l’ischio jambier
19/01
FERRET
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
17/01
VOLLMER Jean Claude
Une fréquence cardiaque élevée pour une enfant
17/01
Laurent DELACENSERIE
Retour à Dettwiller avec Jean-Claude Vollmer
16/01
Davy_s
Sensations d’étourdissements en course
16/01
Damao
Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ?
16/01
Jérôme
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
16/01
Dume .L
Sensations d’étourdissements en course
15/01
GUI Yan
Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines
14/01
Pascal Balducci, expert Lepape info
Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines
14/01
vannier
Attention aux reprises trop rapides
14/01
GUI Yan
Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines
14/01
Anais
Une fréquence cardiaque élevée pour une enfant
13/01
Gisèle
Quels sports compatibles avec une cruralgie?
13/01
Kapucine
Blocage de l’articulation sacro iliaque, la pratique du sport est-elle interdite ?
12/01
Cristóvão Martins
Livre : « Recettes pour Champions » un excellent guide pour les sportifs

Entraînement

  • Progresser
  • Forme
  • Trail
  • Plans d'entraînement
  • Exercices d'étirements
  • Exercices de musculation

Nutrition

  • Manger équilibré
  • Diététique de l'effort
  • Mincir
  •  
  •  
  •  

Santé

  • Se soigner - se protéger
  • Comprendre son corps
  • Se motiver
  •  
  •  
  •  

Courses

  • Actualités
  • Portraits
  • Comptes-rendus
  • Agenda
  • À savoir
  •  

Équipement

  • Actualité
  • Tests produits
  •  

Calendrier

  • Rechercher une course
  • Tous les résultats
  • Récits de course

Questions

  • Entraînement
  • Nutrition
  • Santé

Outils

  • Calculer votre FCM
  • Calculer votre poids idéal
  • Calculer votre IMC

Newsletter

Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter hebdomadaire et recevez les infos qui vous intéressent par mail.

Haut de page
  • Crédits
  • Conditions générales
  • Mentions légales
  • Publicité
  • FAQ Membre
  • FAQ Organisateur
  • Contact
  • Qui sommes nous ?
  • La rédaction
  • Emploi
© Copyright 1996-2023 LEPAPE - Tout droits réservés

Vive la pub

Lepape-Info est un des médias français spécialisés dans le running les plus lus. Cette position nous donne une responsabilité : celle de vous offrir des informations libres, indépendantes et de qualité. Cette qualité a un prix, que finance en partie la publicité.

Nous avons choisi de réserver quelques espaces privilégiés de notre site d'information pour que les plus belles marques puissent aller à la rencontre de nos lecteurs. Nous veillons toujours à ce que ces publicités soient utiles et s'intègrent bien dans notre site.

Ces publicités sont systématiquement identifiées par le sigle PUB
Vous êtes annonceur, contactez vite notre service publicité
Vous êtes lecteur, donnez nous votre opinion sur nos annonces