Baptiste Chassagne : « Faites des projets avec vos potes parce que cela vous transcende et vous mène loin. »
Entraînement : déterminez la bonne séance ou le bon niveau de charge ! Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·26 août 2015La maîtrise des exercices (notion de bons exercices bien réalisés) et des procédures d’entraînement (quantité, intensité, récupération, fréquence...1 Comment·temps de lecture: 7 mn·0
