entrainement

4 mythes sur la charge d’entraînement

Plus un sujet est populaire, plus il est exposé à un risque de biais dans son appropriation. C’est le cas de la charge d’entraînement, véritable pierre angulaire de tout autre sujet d’entraînement.
Augmentation de la charge, probabilité de blessure, notions de risque et de sécurité… une publication récente a tiré au clair quelques-uns des mythes les plus importants sur la question.