Nicolas Duplàa : « J’aime visiter, voyager, partager et le fait de courir en espadrilles, cela t’ouvre plus facilement aux gens pour discuter avec eux. »
Dorian Louvet : « Le record du monde était un défi dans le défi mais le principal message à faire passer était de pouvoir inspirer, fédérer, rassembler. »
Renforcement : Nouvelle série d’abdominaux ! Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·18 février 2019Suite à l’article précédent « Des abdos solides pour une meilleure santé », nous allons vous proposer 4 autres exercices...2 Comments·temps de lecture: 5 mn·7
La chandelle, l’exercice de base pour les muscles du dos Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·2 mai 2018Plusieurs bénéfices C’est un travail qui permet globalement de rendre les muscles du dos plus puissants, plus réactifs...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·0
