Records de France du 1500 m et du 5000 m pour Azeddine Habz et Jimmy Gressier qui ont illuminé la soirée à Charléty
Souvent négligé ou même oublié mais pourtant essentiel : le travail de la mobilité articulaire Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·2 octobre 2019Avoir une bonne mobilité articulaire, c’est prévenir un certain nombre de douleurs et de blessures. A l’aide...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·0
L’importance de la mobilité articulaire Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·8 février 2019Un jeune enfant a une parfaite mobilité car il rampe, s’accroupit marche à quatre pattes et cherche à...2 Comments·temps de lecture: 5 mn·0
Pour éviter les blessures : 3 articulations clés à échauffer avant l’effort ! Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·27 mars 2018Des articulations bien lubrifiées Il faut savoir que vos articulations sont baignées dans un liquide assimilable à de l’huile...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·0
