15 km

running Tour du Chateau de Versailles 2015

Au coeur du running Tour du Chateau de Versailles (78), le 21 juin 2015

Par GERMAIN le 22 juin 2015

Beau succès pour le GoSport Running tour du Chateau de Versailles. Victoires de Julien Bartoli et de Florence Erpeling. Germain Peltier, y était. il termine neuvième et nous raconte sa course.

Plan d’entraînement sur 12 semaines pour courir un 15 km en 1h30, à raison de 3 séances par semaine

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 6 septembre 2014

Vous envisagez de courir un 15 km et valez 1h sur 10 km. Voici un plan de Jean-Claude Vollmer, responsable du haut niveau à l'INSEP, qui vous permettra de courir 15 km de plus à la même allure ! 6 réactions

Que faire entre deux compétitions espacées de trois semaines ?

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 25 avril 2014

Un internaute se demande que faire entre un semi-marathon et un 15 km qui se déroule trois semaines plus tard. Jean-Claude Volmer, entraîneur à l'INSEP, lui répond. Pas de panique, le délai est suffisant. 3 réactions

Les résultats des 15 km du Puy-en-Velay (43), le 1er mai 2013

Par Rédacteur le 2 mai 2013

Ils étaient un millier, ce 1er mai 2013, à perpétuer la tradition des 15 km du Puy-en-Velay. La 31ème édition de l’événement a été remportée par le Kényan Kennedy Kimutai et l’Ethiopienne Waganesh Mekasha.