Plan personnalisé

  • Question posée par squelo le

Bonjour,

je pense faire l’Eco-trail de Ouarzazate en 2017 pouvez vous me dire quel type de plan d’entrainement suivre?

Merci d’avance pour votre réponse
Cordialement
Laurent

Une réponse à la question

  1. Bonjour Laurent, pour cela il faut connaître les données de la course : distance/dénivelé, technicité, conditions d’altitude, de température …. le plan à suivre dépendra de tous ces éléments.

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