Actualité
Le programme des Championnats du Monde (Pékin, Chine) du mercredi 26 août 2015
Cette journée sera marquée par l'entrée en lice des hurdleurs.
Santé
Mal de dos et cyclisme : stop aux idées reçues
Le point sur les différentes pathologies dorsales et leurs liens supposés avec la pratique du cyclisme. 4 réactions
Equipement
VAE : Electrisez vos déplacements !
C’est la nouvelle option proposée aux amateurs de la petite reine : le vélo électrique. A qui s’adresse-t-il ? Quels sont ses avantages, ses inconvénients ? Lepape-info fait le point.
Santé
Cyclisme : comment gérer les premières chaleurs ?
Lorsque les premières chaleurs arrivent, l’organisme surchauffe, le cœur a tendance à s’emballer, on constate une diminution de nos performances et nos sensations sont désagréables. Parfois même nous nous retrouvons en situation d’hyperthermie. Quel sportif chevronné n’a jamais pris un coup de chaud ? Notre expert cyclisme, David Giraud, nous explique les raisons de ces phénomènes et comment faire pour les atténuer simplement.
Cycle
La PMA pour le cycliste, c’est quoi ?
Dans le langage courant des cyclistes on entend régulièrement parler de PMA. Tel ou tel coureurs est capable de réaliser tant de watts à PMA. Mais que signifient ces initiales ? Explications. 1 réaction
Cycle
Cyclisme : Quelques notions de base concernant l’entrainement
Même si, pour certains, notamment les spécialistes du cyclisme cela peut paraître rébarbatif, il est important de bien comprendre quelques principes de base de l'entraînement cyclisme. En voici quelques-uns expliqués par David Giraud, entraîneur du Pôle Espoir cyclisme du Limousin. 1 réaction
Santé
Cyclisme : les facteurs de la performance
Le cyclisme est certainement une des pratiques les plus exigeantes, celle où les professionnels comme les amateurs « atteignent leurs limites ». Car pour "performer, des qualités physiques innées et acquises, et surtout mentales sont nécessaires. 3 réactions
Nutrition
Cyclisme : la récupération alimentaire après un travail spécifique ?
Comme dans tout sport, il faut savoir adapter son alimentation post-effort en fonction de l'exercice effectué. Les séances de sweet spot training qui permettent de travailler en sont le plus parfait exemple.
Nutrition
Cyclisme.- objectif minceur : perdez vos kilos de l’hiver !
Avec le printemps et l'annonce des beaux jours, bon nombre d'entre vous, se remettent en selle. Mais voilà, vous avez quelques kilos en trop... Corinne Peirano vous donne quelques pistes pour les perdre...
Equipement
En septembre et octobre 2014, Compex simplifie et innove sa gamme d’appareils d’électro-stimulation
Appareils plus accessibles, nouveaux designs, montée en gamme, nouvelle fonctionnalité MI et utilisation simplifiée : Compex va refondre 100% de sa gamme pour rendre ses produits plus accessibles aux consommateurs. 3 réactions