Petit déjeuner idéal avant un trail de 15 à 30 km
Inutile de se gaver de pâtes ! Un petit déjeuner traditionnel privilégiant des aliments connus par votre organisme suffit...
Diététicienne-nutritionniste à Boulogne-Billancourt (92), chargée d’enseignement au Diplôme Universitaire de Nutrition du Sportif de la Faculté de Médecine de Paris-IV et vice-présidente de la Société Française de Nutrition du Sport.