Osez la pomme de terre !
Comme les pâtes, comme tous les féculents, les pommes de terre sont d’excellents aliments.
Grignoter est un bonheur !
Tout le monde grignote, ou presque. Mais, quel grignoteur est-on ? Peut-il exister un «grignotage intelligent» ?
Sportifs, grignotez malin
Manger entre les repas nous concerne presque tous.
NutriNet-Santé, même pour les sportifs ?
Une étude qui concerne aussi les sportifs
Combien de calories faut-il brûler pour perdre un kilo?
Nombre de personnes veulent perdre du poids, de préférence autant que possible, et aussi vite que possible. Voyons déjà le premier kilo ! 32 réactions
Transpirer fait-il maigrir ?
Stop ! Le textile-camisole ne vous fera pas maigrir !
Régime et course à pied : oui mais…..
Oui mais soyez prudent..... Les consignes de notre nutritionniste Dominique Poulain
Le carnet alimentaire : votre allié de poids
Ou comment repérer en un clin d’œil vos erreurs alimentaires !
Quelles sont les grandes erreurs à ne pas faire lorsqu’on se met au régime?
Posez vous les bonnes questions.... 1 réaction
Crampes, la diététique en question ?
Souffrant de crampes, un internaute se demande si son régime alimentaire peut-être la cause. Dominique Poulain, nutritionniste répond.
Coureurs, coureuses, oubliez Dukan !
Une petite question toute simple : "la course à pied et le régime Dukan, sont-ils compatibles ?" 2 réactions
Jus de soja ? Oui mais pas que….
Le jus de soja est-il conseillé lorsque l'on court ?
Le pain, un allié de poids ?
Le pain, un aliment qui participe à la prise de poids ? Notre nutritionniste fait le point
L’hydratation en salle, pourquoi et comment ?
S’hydrater. Mais, Pourquoi ? Quelles quantités ? Comment ? Voici des éléments de réponse qui permettront d’épancher votre soif...de connaissance
Les légumes: frais, surgelés ou en conserve ?
Le casse tête du choix des légumes, alors on les consomme frais, en conserve ou surgelés ?
Protéines et musculation, le duo infernal ?
Une bonne alimentation suffit, les protéines sont bien souvent superflues. 3 réactions
Végétarisme et course à pied, un bon duo ?
Douleur articulaire et végétarisme, est-ce lié ? 8 réactions
S’alimenter en course, pas toujours facile…
La difficulté de s'alimenter pendant une sortie ou une compétition, un souci qui touche un grand nombre de coureurs... 1 réaction
Petit-déjeuner avant marathon : nul besoin de cake !
Quelques règles simples et vous voici parez à affronter votre marathon !