
Combien de kilomètres par semaine pour préparer un trail de moins de 40 km ?
Cette question est récurrente en course à pied. Si elle est relativement pertinente pour un coureur sur route, elle l’est bien moins pour un coureur de trail. Pascal Balucci vous répond en 2 temps : en tant que physiologiste-entraîneur puis en tant qu’expert de la discipline trail.