Course tardive, que manger ? Par Dominique Poulain le 29 juin 2011 Peu importe l’horaire de départ de votre épreuve, certaines règles du jeu alimentaire restent les mêmes. 1 réaction
Ne mangez pas sur le pouce ! Par Dominique Poulain le 28 juin 2011 Que manger après un entraînement tardif ? Dominique Poulain, diététicienne nutritionniste, répond à la question d'un internaute.
Cranberrie, un fruit à part ou remède de grand mère Par Dominique Poulain le 24 juin 2011 Découvrez les vertus de cette baie rouge à la mode
Lait, lequel choisir ? Par Dominique Poulain le 23 juin 2011 Lait entier, demi-écrémé, écrémé; lait enrichi en vitamines, oméga, écrémé, demi-écrémé, entier.... Il est bien difficile de choisir, Dominique Poulain, diététicienne nous offre la solution. 4 réactions
Quelles céréales au petit-déjeuner? Par Dominique Poulain le 15 juin 2011 Quelle étrange idée de commencer la journée avec des croquettes ! 3 réactions
«A la glace, A la glace!» Par Dominique Poulain le 14 juin 2011 Qui ne fond pas devant une envie de glace ! Dominique Poulain, nutritionniste, nous aide à choisir !
Repas veille de marathon : digeste mais costaud ! Par Dominique Poulain le 13 juin 2011 Pour votre "dernier repas", vous n'échapperez pas aux féculents ! 1 réaction
Courir ou marcher pour maigrir ? Par Dominique Poulain le 11 juin 2011 C’est souvent pour maigrir que l’on commence à bouger. Que choisir entre course à pied et marche ?
Spiruline, nécessaire pour le sportif ? Par Dominique Poulain le 10 juin 2011 La spiruline, algue miracle ou feu de paille? 1 réaction
Huile de palme : trop c’est trop ! Par Dominique Poulain le 8 juin 2011 Pour limiter votre consommation, lisez les étiquettes ! 2 réactions
Arrêt de la cigarette et prise de poids Par Dominique Poulain le 6 juin 2011 Arrêter de fumer et grossir ! Ce n'est pas inévitable, une parade est possible...
Une seule recette : l’équilibre Par Dominique Poulain le 3 juin 2011 Petit tour d’horizon des règles de base pour « bien manger »
Des aliments naturels qui aident à maigrir : un leurre! Par Dominique Poulain le 1 juin 2011 Existent-ils des aliments naturels qui aident à maigrir ? La réponse est simple : C’est non !
Masse grasse contre masse maigre Par Dominique Poulain le 31 mai 2011 Transformer sa masse grasse n’est pas un simple travail d’alchimie, explications théoriques.
Comment s’alimenter avant un 5 ou un 10 km? Par Dominique Poulain le 31 mai 2011 Le dernier repas consommé est le plus souvent le petit déjeuner. 1 réaction
Le sirop d’Agave : l’eau au miel ! Par Dominique Poulain le 24 mai 2011 Le sirop d’agave peut-il remplacer notre sucre habituel ?
Les protéines, le nouveau graal de la préparation alimentaire sportive ? Par Dominique Poulain le 24 mai 2011 Conseil Simpliste ou Commercial ?
Petit-déjeuner recommandé … Par Dominique Poulain le 24 mai 2011 ... pour démarrer la journée d’un bon pied ! 1 réaction
Que valent les boissons de récupération ? Par Dominique Poulain le 21 mai 2011 Sont-elles trop sucrées pour les consommer régulièrement ? 1 réaction