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Femmes et athlétisme : quelles particularités, quelles solutions ?

La Ligue de l'Ile de France d'Athlétisme (LIFA) et l'Amicale des Entraîneurs d'Ile de France d'Athlétisme (AEIFA) ont organisé en novembre 2011 un colloque sur « l'athlétisme au féminin ». Amandine Le Cornec, entraîneur, était à l'INSEP pour cette journée d'échanges. Que doit-on en retenir ? Elle fait le point.


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Sportives, soignez votre périnée et vos abdominaux !

Mesdames, lors de vos séances de sport, tenez compte des spécificités du corps féminin, et notamment de vos abdominaux et de votre périnée. Pourquoi, et comment ? Amandine Le Cornec, entraîneur, vous explique tout, après avoir assisté à un colloque à l'INSEP, en novembre 2011.












Coureur

Le seuil ou les seuils ?

Le terme de seuil remonte à plus de trente ans. Ce jargon n’est pas toujours bien maîtrisé et pourtant, il n’est pas rare d’entendre un coureur dire : « Je vais faire une séance au seuil. » Explications. 2 réactions