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Archives d'auteurs : Amandine Le Cornec

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Femme et carence en fer

Par Amandine Le Cornec le 7 septembre 2011

Quelles sont les différentes raisons pouvant expliquer ces carences?

Parisiennes, amusez-vous !

Par Amandine Le Cornec le 1 septembre 2011

Je dois participer à La Parisienne et je me demande comment je dois gérer ma course. Quels sont vos conseils ?

Pour les femmes, c’est en X

Par Amandine Le Cornec le 31 août 2011

Question : j'entends dire que les femmes ont les jambes en X mais qu'est-ce que cela veut dire ?

Femmes, femmes, femmes

Par Amandine Le Cornec le 25 août 2011

Petit point physiologique sur les particularités de la femme sportive

Pied coureur

Quelle technique pour courir ?

Par Amandine Le Cornec le 22 août 2011

Faut-il utiliser en premier appui l'avant du pied ? Eléments de réponse. 4 réactions

peloton du 10 Km de Vannes

Vais-je perdre en vitesse ?

Par Amandine Le Cornec le 17 août 2011

Préparer un marathon entraîne t-il une chute de sa vitesse sur 10 km ? Pas si sur...

Le fartlek, un jeu à la suédoise

Par Amandine Le Cornec le 11 août 2011

Une technique suédoise adoptée par tous. A tester quel que soit votre niveau.

Faites baisser votre fréquence au repos !

Par Amandine Le Cornec le 8 août 2011

Question : Comment faire descendre sa fréquence cardiaque au repos ? 8 réactions

Testez les parcours de santé !

Par Amandine Le Cornec le 7 août 2011

Un atout pour tous ceux et celles qui veulent renouer avec le sport ou pour ceux et celles qui oublient trop souvent de compléter leur entraînement !

Reprendre le sport après un accouchement

Par Amandine Le Cornec le 20 juillet 2011

Une internaute se demande comment et quand reprendre la course à pied après avoir accouchée, Amandine Le Cornec lui répond. 1 réaction

Le vélo, un atout gagnant

Par Amandine Le Cornec le 30 juin 2011

Un jeune internaute traileur souhaiterait intégrer le vélo dans sa préparation mais à peur de s'alourdir. Amandine Le Cornec lui répond.

Qu’est-ce que la VMA ?

Par Amandine Le Cornec le 30 juin 2011

Encore un terme barbare qui mérite quelques explications ! 4 réactions

Comment fonctionne mon corps durant l’effort ?

Par Amandine Le Cornec le 12 juin 2011

Le fonctionnement du corps humain est très complexe. Il est régi par différents systèmes : respiratoire, cardiovasculaire, nerveux, musculaire et mental.

Faire un premier marathon pour mes 50 ans !

Par Amandine Le Cornec le 31 mai 2011

Un rêve réalisable avec prudence !

Pas facile de débuter !

Par Amandine Le Cornec le 24 mai 2011

Les bases pour bien commencer la course à pied sont importantes de même que de connaître sa FCM.

Stop ou encore ?

Par Amandine Le Cornec le 17 mai 2011

Courir quatre fois par semaine lorsque l'on vaut 5 heures au marathon, est-ce trop ?

En passant par la piste…

Par Amandine Le Cornec le 13 mai 2011

Est-ce qu'un entraînement sur piste peut aider à améliorer son chrono ?

Comment reprendre après un arrêt d’un mois lié à une blessure ?

Par Amandine Le Cornec le 11 mai 2011

Après un mois d'arrêt suite à une blessure soyez patient lors de votre reprise. Amandine Le Cornec vous indique la marche à suivre 3 réactions

Objectif : courir 1 heure sans s’arrêter

Par Amandine Le Cornec le 28 avril 2011

Courir 45 minutes sans s'arrêter, objectif atteint ! Et après, que faire ?

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Commentaires

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Hugo Charrier : « La course démarre sur Kavval avant que le coureur ne se l’approprie sur la ligne de départ. »

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