Idée reçue : ne pas courir pendant une grossesse
De nombreuses femmes qui veulent faire ou poursuivre leur activité de course à pied pendant la grossesse doivent faire...
Sabine Dechaume (Rédaction)
Faites examiner gratuitement vos pieds par un podologue !
Depuis 2003, chaque année, en mai, les podologues de l’UFSP (Union Française pour la Santé du Pied) organisent...
Tous les chiffres du marathon de Paris 2013
Quelle belle année pour le marathon de Paris avec une météo parfaite et un peloton d’une densité telle...
De Bikila à Gebrselassie, la légende du marathon
Deux champions, deux Ethiopiens, deux hommes qui ont marqué l’histoire de la course à pied. Le premier est mort...
Les chiffres du semi-marathon de Paris 2013
Un soleil éclatant, une ambiance de feu et des milliers de coureurs. Au niveau de l’élite Les vainqueurs...
Chaussures de running : pour qui ? Pourquoi ? Comment ?
Vous jouez au tennis et songez à utiliser la même paire de chaussures pour courir ? Oubliez ! La première...
2XU : La compression pour la performance
Disponible dans plus de 30 pays, 2XU est une marque technique portée par de multiples champions du monde,...
Tous les chiffres des 20 km de Paris 2012
Ils sont 22 798 coureurs à avoir franchi la ligne d’arrivée en ce 14 octobre 2012. Cette année...
Comment aller plus vite en endurance ?
Lors des footings ou des sorties longues en endurance fondamentale, l’objectif n’est pas de chercher à aller vite....
Participez au Forum sur la course à pied LEPAPE & INSEP
La société LEPAPE organise une grande journée en partenariat avec l’INSEP (Institut National du Sport de l’Expertise et...
Magnésium, votre gestionnaire de stress, entre autres…
Voilà un petit rappel sur ses principales fonctions et l’intérêt de ne pas l’ignorer. Le magnésium est le...
Les résultats de la Montagn’hard (St Nicolas de Véroce, 74), le 7 juillet 2012
La 4e édition de la Montagn’hard a été donné samedi 7 juillet à St Nicolas-de-Véroce avec près de...
Les résultats des crêtes du pays Basque (Espelette, 64), le 6 juillet 2012
Les crêtes d’Espelette. Une course, une fête, un rendez-vous. Lors de ce week-end plus de 3500 coureurs avaient...
Qu’est-ce que le running ?
Courir. Une activité simple qui existe depuis la nuit des temps. Quelle que soit l’époque, l’homme a toujours...
Tableau des allures
Tableau des allures de 100 m à 1 500 m 100 m 200 m 400 m 500 m...