L’acclimatation à la chaleur chez soi, c’est possible ?
Bonjour Dans votre article « S’entraîner sous le soleil, un vrai labeur …quoi que ! » vous évoquez les atouts...
Nounours
Douleur dans le dos en vélo, que dois-je faire ?
J’ai mal dans le bas du dos lorsque je fais du vélo, (VTC), est ce que c’est le...
Pourquoi ai-je des douleurs aux pieds lorsque je fais du vélo ?
Bonjour Je viens de commencer le vélo et j’ai mal au pied. Est-ce normal ? Est-ce que je...
Crampes à répétition, que faire ?
Bonjour, Lors de trails longs, je souffre souvent de crampes et j’ai aussi des sensations de jambes qui...
Je ne parviens à prendre du poids, pourquoi ?
J’ai 24 ans, je fais beaucoup de sport (trail, course sur route, slackline, natation). Je mesure 1,74 pour...
Un marathon sans gel et autres, c’est possibles ?
Pour mon prochain marathon je souhaite partir sans gels et autres additifs de nutrition. Je ne l’ai jamais...
Mon poids ne varie pas, que faire ?
Bonjour, je suis en surcharge pondérale, malgré quelques heures de sport dans la semaine, trois séances de long...
Comment puis-je faire un chrono si mauvais ?
Bonjour et merci pour le Plan d’entraînement pour courir 10 km en 45mn (4 séances par semaine) Ma montre...
Quel temps de récupération musculaire après une compétition ?
J’aimerais savoir réellement combien de temps il faut pour vraiment récupérer musculairement après certains efforts types semi, dix...
Sport et pollution
J’aurais voulu une information auprès d’un médecin spécialisé médecine sportive. Je dois faire un atelier de prévention sur...
Je suis tout rouge quand je cours, pourquoi ?
C’est assez handicapant, dès que je fais un effort je rougis et ce très rapidement et surtout ça...
Le surentraînement, ça se soigne docteur ?
La question : Bonjour, comme beaucoup de fans de course à pied j’imagine… Je veux toujours avaler plus...
Comment prépare-t-on un plan d’entraînement?
Bonjour J’aimerais savoir quels entraînements faut-il prévoir pour préparer un trail de 20 à 35 km ? En...
Comment gérer l’attente dans les SAS de départ ?
La question Dans le SAS de départ, il faut parfois se mettre en position très longtemps à l’avance....
Est-ce bon de courir tous les matins ?
La question : Je suis militaire et nous courons chaque matin (du lundi au vendredi) de 1h à...
Comment gérer une saison ?
Bonjour, Je suis sportif et je pratique la course à pied de façon régulière depuis quelques mois. J’aimerai...
En retard pour ma préparation d’un trail de 75 km !
Bonjour Je dois participer à un trail de 75 km au Perray en Yvelines (78), l’Origole, départ à...
Douleur au genou, j’ai peur qu’elle revienne…
Bonjour Je m’appelle Alain, j’ai 34 ans, 72 kg, je pratique la course a pied depuis plus de...
L’Aquarunning peut-il remplacer une séance de course à pied ?
Que pensez vous de l’aquarunning ? Est-ce un complément de la course à pied ? Est ce que...