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Comment prévenir les troubles digestifs ?

Les troubles digestifs avant, pendant et après la pratique de l'activité physique sont assez classiques. Très fréquents il y a quelques années chez les coureurs d'endurance, il semble que ces troubles digestifs soient moins courants actuellement. Certainement grâce à une meilleure connaissance de quelques règles simples, que nous allons revoir.


Faire du sport pour rester jeune ?

Quels types de sports faut-il pratiquer, et à quelle fréquence, pour limiter les effets du vieillissements sur son corps ? Yannick Guillodo, médecin, répond à la question d'un Internaute, obsédé par la vieillesse.


Courir avec une douleur sur la voûte plantaire ?

Que faire lorsqu'une douleur se manifeste sur le dessus de la voûte plantaire, après une intervention chirurgicale ? Arrêter de courir ? Utiliser une semelle orthopédique ? Les conseils de Yannick Guillodo, médecin du sport, en réponse à la question d'un internaute.






Mur chaussures

Comment choisir sa chaussure de course ?

Est-ce que l'usure de la chaussure lors de la marche est la même que celle lors de la course ? En d'autres termes, pouvons nous nous baser sur l'usure de mes chaussures pour savoir si on est pronateur, universel ou supinateur. Les réponses de notre médecin 6 réactions