James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info)

Troubles alimentaires…préparateur mental et nutritionniste main dans la main

James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info)·24 septembre 2016

Dans mes activités de coach et préparateur mental, je croise fréquemment des sportifs se plaignant de troubles digestifs...

Santé Comprendre son corps Nutrition Diététique de l'effort

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Blessure: Oublier le « quand est-ce que je reprends » et se concentrer sur l’orientation à prendre pour arriver à la guérison

James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info)·16 février 2016

Cette année mon activité de guide de haute montagne a été fortement troublée par de fortes douleurs au...

Santé Se motiver

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Votre victoire passera par l’imagerie mentale

James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info)·5 décembre 2015

« Que vous pensiez que vous allez réussir ou que vous pensiez que vous allez échouer, dans les 2...

Santé Se motiver

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Apprenez à vivre l’instant présent

James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info)·17 novembre 2015

Vivre l’instant présent. Cette philosophie remonte à la Grèce antique et est également présente dans le Bouddhisme. Lorsque...

Santé Se motiver

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Pourquoi je cours…pourquoi tu cours ?

James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info)·22 octobre 2015

« Pourquoi courez-vous monsieur? Vous faites ça pour la paix dans le monde? Ou pour les sans-abris? C’est pour...

Santé Se motiver

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Entraînement

Le lien mystérieux entre VO2 Max et cerveau !

Pourquoi prendre une longue pause pourrait être bénéfique !

Comment l’élasticité musculaire affecte nos performances et notre récupération

Nutrition

Pourquoi le sportif a-t-il des envies de manger « sans raison » ?

Cyclistes, pourquoi votre ravitaillement est important en hiver

Pain perdu

Santé

Récupération et hygiène de vie – le massage suédois : Intérêt pour une pratique sportive et de santé

La massothérapie au service du sportif

Soin nutritionnel avant une opération chirurgicale : comment le sportif peut-il participer ?

Équipement

Quel crédit pour les bandeaux de froid ?

Test de la chaussure Saucony Hurricane 24

Test du maillot pour vélo Mille GT S11 Assos

Actualité

Nouveaux records d’Europe du 10 km pour Andreas Almgren et Eilish McColgan

Historique relais mixte Français vice-champion du monde de cross-country

Baptiste Chassagne : « Faites des projets avec vos potes parce que cela vous transcende et vous mène loin. »

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