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Archives d'auteurs : James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info)

Troubles alimentaires…préparateur mental et nutritionniste main dans la main

Par James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info) le 24 septembre 2016

Les bienfaits de la nutrition sur notre santé, nos performances et notre bien-être, sont une évidence depuis plusieurs années en Occident et des siècles en Asie. Il faut par contre se rappeler que nous sommes un tout, un système global qui fait que chaque observation peut avoir plusieurs portes d’entrée.
1 réaction

Semi marathon de Paris 2015

Blessure: Oublier le « quand est-ce que je reprends » et se concentrer sur l’orientation à prendre pour arriver à la guérison

Par James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info) le 16 février 2016

Savoir remplacer la montre par la boussole… C'est en quelque sorte le chemin que vous invite à prendre James Kaler, coach mental et expert lepape-info, afin de vous relever au mieux d'une blessure. 2 réactions

Tenir ses résolutions et atteindre ses objectifs

Par James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info) le 15 janvier 2016

Chaque début d'année apporte son lot de bonnes résolutions. Et si cette année vous les teniez vraiment avec les conseils de James Kaler, coach mental et expert lepape-info.

Votre victoire passera par l’imagerie mentale

Par James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info) le 5 décembre 2015

Lors de la préparation de nos objectifs nous oublions trop souvent l’importance du mental. Une technique de visualisation fonctionne pourtant et permet d’attendre ses objectifs. Les sportifs de haut niveau le savent bien alors pourquoi ne pas tenter l’expérience !

Apprenez à vivre l’instant présent

Par James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info) le 17 novembre 2015

Depuis plusieurs années, le monde du coaching parle d'« ici et maintenant ». Plus qu’un simple outil de préparation mentale, vivre l’instant présent en pleine conscience est une philosophie de vie, que cela soit dans la pratique d’un sport, en entreprise ou dans notre quotidien.

Pourquoi je cours…pourquoi tu cours ?

Par James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info) le 22 octobre 2015

Vous êtes vous, ne serait-ce qu'une fois, posé cette question ? Certainement, parfois même durant l'effort, mais avez-vous pris le temps de bien y réfléchir et ainsi d'y trouver votre véritable source de motivation ?
James Kaler. 7 réactions

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Commentaires

31/03
Defooz
trail/course à pied sans ligament croisé antérieur
30/03
Frédéric
Syndrome de Morton et maladie de Morton, puis-je courir ?
30/03
Christophe Coudret
Plan d’entraînement pour courir un semi-marathon en 1h20
30/03
Christophe Coudret
Plan d’entraînement pour courir un semi-marathon en 1h20
30/03
Christophe Coudret
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30/03
Jac
« Cake petit-déjeuner » : la recette gagnante!
28/03
Joséphine
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
28/03
Joséphine
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
28/03
VOLLMER Jean Claude
7 semaines avant le Trail du Ventoux
28/03
Maurette
7 semaines avant le Trail du Ventoux
28/03
Matthieu
PREPA TRAIL LONG
27/03
Simon
Plan d’entraînement pour un marathon en 3h30 sur 12 semaines
27/03
Jacques Pruvost
Blancheur ou rougeur des doigts : doit-on s’inquiéter ?
27/03
Jacques Pruvost
Arrachements osseux
27/03
Jacques Pruvost
Déchirure musculaire au postérieur droit, quand reprendre ?
27/03
Louis
Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines
27/03
Pascal Balducci, expert Lepape info
Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines
27/03
Pascal Balducci, expert Lepape info
PREPA TRAIL LONG
26/03
Louis
Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines
25/03
Scatà Stefan
Devenir sprinter, mode d’emploi !
24/03
Grr
Blancheur ou rougeur des doigts : doit-on s’inquiéter ?
24/03
Matthieu
PREPA TRAIL LONG
24/03
Fifi
Douleurs aux jambes à l’effort
23/03
Fernand Roose
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
23/03
Sophi
« Pourquoi il ne faut PAS boire un jus de citron dans de l’eau chaude tous les matins »
23/03
ACHIEPO Nicaise
Roger Bannister : Le 1er Homme à courir le Mile en moins de 4 min !
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GD
Faites votre Test de VMA pour les plans d’entraînement de JC Vollmer
21/03
VOLLMER Jean Claude
Faites votre Test de VMA pour les plans d’entraînement de JC Vollmer
21/03
Line19
Blocage de l’articulation sacro iliaque, la pratique du sport est-elle interdite ?
20/03
GD
Faites votre Test de VMA pour les plans d’entraînement de JC Vollmer
19/03
Alex
Sport et hernie inguinale opérée, possible ?
19/03
SCALA Marie
Blocage de l’articulation sacro iliaque, la pratique du sport est-elle interdite ?
19/03
VOLLMER Jean Claude
Plan d’entraînement pour courir un 10 km en 37mn en 4 à 5 séances par semaine
19/03
VOLLMER Jean Claude
Les résultats du semi-marathon de Paris, le 3 mars 2013
18/03
Bruno
Plan d’entraînement pour courir un 10 km en 37mn en 4 à 5 séances par semaine
18/03
marco bouillon
Des idées de randonnées autour des grandes villes de France pour mieux profiter du déconfinement
18/03
Sportif anonyme
Tension artérielle élevée, faut il continuer à faire du sport ?
17/03
Nadir eddanni
Arrachements osseux
17/03
Tourville
Les résultats du semi-marathon de Paris, le 3 mars 2013
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nicolas berthou
Championnats de France de cross : les trailers au cœur de la bagarre !

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