Je viens de terminer ma 1ère Diagonale des Fous (2017) en 45h. Voulant poursuivre sur ma lancer je voudrai savoir si je dois garder les mêmes plans d’entraînements aux ultra-trails ou les rendre un peu plus intenses?
Depuis 2 ans, je m’entraînais pour être finisher sur la Diagonale des Fous, 167 km pour près de...