La balade en or à grande vitesse de Jimmy Gressier champion d’Europe du semi- marathon, Valentin Gondouin en bronze
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Les principes de la planification d’entraînements Julien Vidal·17 mars 2024À titre individuel, le sportif qui réussi sa compétition pourrait pousser la logique en reproduisant la même planification...0 Commentaire·temps de lecture: 9 mn·