Sylvain Usubelli Paris Inn Group

Sylvain Usubelli, la course ou la nuit

Entraîné par son patron dans la préparation du marathon de New York 2014, Sylvain Usubelli a troqué son costume de fêtard invétéré, pour celui de coureur assidu. A 27 ans, ce webdesigner de la société Paris Inn Group, semble a voir trouvé un défi à la hauteur de l’énergie qu’il a besoin de dépenser.





Générositrail

Le Générosi’Trail, du 7 au 13 septembre 2014

Une équipe de douze personnes dont six coureurs : l’association Générosi’Trail se lancera, le 7 septembre 2014, à l’assaut du tour du Parc des Volcans d’Auvergne en courant. Sept jours d’effort, environ 540 km, 15 000 m de dénivelé positif au profit de l’association Handi Cap Evasion. Avec Thomas Lorblanchet en parrain.













repas noel

Alimentation pendant et après les Fêtes : trouver le juste équilibre

Même pour les sportifs les plus assidus, les Fêtes de fin d’année correspondent à une période où l’on baisse généralement les dépenses énergétiques (parce qu’on s’entraîne moins), tout en augmentant les apports (parce qu’on mange plus). Mais entre Noël et le jour de l’an et au début du mois de janvier, la reprise en main peut s’opérer en douceur.