Squat à la barre.

La barre remonte et descend verticalement sans arrêts en position haute et en position basse. Fléchir les genoux et pousser les fesses en arrière, le buste reste droit.

La barre remonte et descend verticalement sans arrêts en position haute et en position basse. Fléchir les genoux et pousser les fesses en arrière, le buste reste droit.

Cet exercice de musculation sollicite et développe l’ensemble du corps mais vise principalement les muscles des cuisses et les fessiers.

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